Расчёты
Кофейные расчёты
Три калькулятора: сколько кофе на твою воду, сколько кофеина за день и во что обходится чашка дома. Считают в браузере, ничего не отправляют.
Кофе и вода
Выбери способ или задай пропорцию — меняй воду или кофе, второе посчитается.
15,6 г + 250 мл
SCA для фильтра: 55 г кофе на литр воды ±10% — около 1:18. Эспрессо считают по выходу в чашке; привычный ориентир — 1:2.
Кофеин за день
Отметь, что пьёшь за день. Количество кофеина в чашке сильно зависит от зерна и рецепта — поэтому вилка.
—
Ориентиры EFSA для здоровых взрослых: до 400 мг в день и до 200 мг за раз; при беременности и кормлении — до 200 мг в день; детям и подросткам — до 3 мг на кг веса. Фин на робусте — оценка по кофеину в зерне (IARC): измерений нет. Это не медицинский совет.
Источники (8)
- EFSA — Scientific Opinion on the safety of caffeine · 27.05.2015
- EFSA — Caffeine · 03.11.2026
- USDA FoodData Central — coffee, brewed (search FDC ID 171890) · 01.04.2019
- FDA — Spilling the Beans: How Much Caffeine is Too Much? · 28.08.2024
- Ludwig et al. — caffeine and chlorogenic acids in espresso coffees (Food & Function, 2014) · 2014
- Derossi et al. — Turkish, espresso and American coffee (J Sci Food Agric, 2018) · 2018
- Fuller & Rao — cold brew and hot brew coffee (Scientific Reports, 2017) · 21.12.2017
- IARC Monographs Vol. 116 — Drinking coffee, mate, and very hot beverages · 2018
Цена чашки и запас на месяц
Сколько стоит чашка из твоей пачки, сколько зерна уходит в месяц и сколько это против кофейни.